Tarifs & Modalités

PERSONAL TRAINING :

• Cours 1H en SOLO 👤 : 70 €
• Cours 1H en DUO 👥: 90 €
• Cours 1H en TRIO 👤👤👤 : 120€
• Cours 1H 👥👥👤👤 Small-Group (4-6pers): 160€

• Cours 1H30 en SOLO 👤 : 110 €
• Cours 1H30 en DUO 👥 : 145 €
• Cours 1H30 en TRIO 👤👤👤: 180 €
• Cours 1H30👥👥👤👤Small-Group (4-6pers): 200€

TEAM-BUILDING

La session dure 1H45.
La taille maximum du groupe : 20 personnes

Le prix de l’évènement s’élève à 650 €.

• Tout le matériel est fourni (gants, bandes, cordes à sauter…).
• Cadeau offert à chaque participant inscrit.
• Lieu : Salle de boxe “VS BOXING” (av. de Fré 82, 1180 Uccle).
• Horaire : A convenir .

WORKSHOP / STAGE :

La session dure 1H15.
Taille maximum du groupe : 12 personnes

Le prix de la session : 30€/pers .
• Tout le matériel est fourni (gants, bandes, bouteilles d’eau…)
• Lieu : OUTDOOR ou INDOOR à convenir
• Horaire : A convenir

PREREQUIS

Aucun.
Les cours sont pour tous les niveaux :
– Débutant
– Intermédiaire
– Avancé

Chaque cours est adapté à chacun.
Apprentissage, Progression et Perfectionnement technique.

AGE

A partir de 7 ans.
Et sans limite d’âge tant que vous êtes en forme.

EQUIPEMENTS

Tout le matériel nécessaire vous est procuré !

Matériel de fitness : Tapis, Poids, Haltères, Step, Bosu, TRX, Swiss ball, Kettlebells, Battle-Rope, Slide core, Rubberbands….

Matériel de boxe : Gants de boxe, Bandage de protection, corde à sauter, Paos, bouclier de frappe.

Les “seules” choses essentielles à apporter sont : « beaucoup de punch et “votre” motivation ».

HORAIRES

Personal training /Duo / Trio / Small group
Lundi : 8h à 12h (à Braine l’Alleud)
Mardi : 8h à 19h (à Braine l’Alleud)
Mercredi : 9h30 à 19h (au domicile des élèves)
Vendredi : 8h à 12h (Braine-l’Alleud) et de 14h à 19h (au domicile des élèves)
Samedi : 9H à 11h ( Tous les 15 jours : Uniquement pour les Gift Voucher)
Dimanche : 8h à 14h (Braine-l’Alleud)

Stage / Team Building
Lieux d’entrainement (INDOOR ou OUTDOOR) et horaires à convenir à la demande.

LIEUX D’ENTRAINEMENT

Lundi matin, mardi, vendredi matin et dimanche matin : Au domicile du coach.

– Espace de sport aménagé pour un entraînement INDOOR (avec sac de frappe, barre de traction,TRX, battle rope, jumping box… ect)

– Grande terrasse et jardin pour les entraînements OUTDOOR .

– A 50 mètres du Lac du Paradis pour un travail de footing en OUTDOOR.

Adresse : Clos du Sadin 70
1420 Braine L’Alleud.

Itinéraire en voiture :
– A 15 min de Waterloo et Lasnes
– A 20 min de Rhodes Saint Genèse
– A 25 min de Linkebeek
– A 30 min BXL

Mercredi après-midi et vendredi après-midi : – Au domicile de l’élève ou en OUTDOOR (lieu défini)

MODALITES

  • Les séances de coaching se réservent par package de 5 ou de 10 sessions, selon la fréquence des cours souhaités.
  • Les plannings des sessions sont envoyés en chaque début de mois.
  • Les sessions doivent être « déplacées ou annulées » au minimum 24h à l’avance sous peine d’être comptées.
  • Les sessions sont payées obligatoirement au comptant ou par virement durant la 1ère semaine du mois en cours.
  • Les sessions s’effectuent dans les zones suivantes : Rhodes Saint-Génèse, Waterloo, Lasnes, Alsemberg, Linkebeek, Uccle, Forest, Saint-Gilles, Ixelles.

Attention : Pour les communes hors zone, une forfait déplacement de 5 à 10 EUR est applicable (par session).