Tarifs & Modalités

PERSONAL TRAINING :

Les sessions durent de 50 à 60 minutes selon l’intensité de celles-ci.

  • Cours en SOLO : 70 EUR
  • Cours en DUO : 90 EUR
  • Cours en TRIO : 120 EUR
  • Small group training (4-6pers) : 160 EUR

STAGE / TEAM BUILDING

La session dure 1H45. La taille du groupe se compose de minimum 10 personnes et maximum 25 personnes.

Le prix individuel s’élève à 35 EUR par personne inscrite.

PREREQUIS

Aucun.
Les cours sont pour tous les niveaux :
– Débutant
– Intermédiaire
– Avancé

Chaque cours est adapté à chacun.
Apprentissage, Progression et Perfectionnement technique.

AGE

A partir de 7 ans.
Et sans limite d’âge tant que vous êtes en forme.

EQUIPEMENTS

Tout le matériel nécessaire vous est procuré !

Matériel de fitness : Tapis, Poids, Haltères, Step, Bosu, TRX, Swiss ball, Kettlebells, Battle-Rope, Slide core, Rubberbands….

Matériel de boxe : Gants de boxe, Bandage de protection, corde à sauter, Paos, bouclier de frappe.

Les “seules” choses essentielles à apporter sont : « beaucoup de punch et “votre” motivation ».

HORAIRES

Personal training /Duo / Trio / Small group
Lundi : 8h à 14h (à Braine l’Alleud)
Mardi : 8h à 19h (à Braine l’Alleud)
Mercredi : 9h30 à 19h (au domicile des élèves)
Vendredi : 8h à 14h (Braine-l’Alleud) et de 16h à 19h (au domicile des élèves)
Dimanche : 8h à 14h (Braine-l’Alleud)

Stage / Team Building
Lieux d’entrainement (INDOOR ou OUTDOOR) et horaires à convenir à la demande.

LIEUX D’ENTRAINEMENT

Lundi, mardi, jeudi et dimanche : Au domicile du coach.

– Espace de sport aménagé pour un entraînement INDOOR (avec sac de frappe, barre de traction,TRX, battle rope, jumping box… ect)

– Grande terrasse et jardin pour les entraînements OUTDOOR .

– A 50 mètres du Lac du Paradis pour un travail de footing en OUTDOOR.

Adresse : Clos du Sadin 70
1420 Braine L’Alleud.

Itinéraire en voiture :
– A 15 min de Waterloo et Lasnes
– A 20 min de Rhodes Saint Genèse
– A 25 min de Linkebeek
– A 30 min BXL

Mercredi et vendredi : – Au domicile de l’élève ou en OUTDOOR (lieu défini)

MODALITES

  • Les séances de coaching se réservent par package de 5 ou de 10 sessions, selon la fréquence des cours souhaités.
  • Les plannings des sessions sont envoyés en chaque début de mois.
  • Les sessions doivent être « déplacées ou annulées » au minimum 24h à l’avance sous peine d’être comptées.
  • Les sessions sont payées obligatoirement au comptant ou par virement durant la 1ère semaine du mois en cours.
  • Les sessions s’effectuent dans les zones suivantes : Rhodes Saint-Génèse, Waterloo, Lasnes, Alsemberg, Linkebeek, Uccle, Forest, Saint-Gilles, Ixelles.

Attention : Pour les communes hors zone, une forfait déplacement de 5 à 10 EUR est applicable (par session).